Description
Objectifs
Au terme de la formation, le participant sera capable de :
Croire en soi-même au-delà des limites qu’on ait pu se donner auparavant
Connaître et démystifier les peurs qui ont pu empêcher l’action
Prendre des risques graduellement pour atteindre ses objectifs
Programme
Renforcer la confiance en soi
Les piliers de la confiance en soi : expérience des difficultés surmontées, préparation de l’action
Mettre en perspective ses qualités et défauts, réussites et échecs
Le pouvoir des émotions positives : fierté et gratitude
Le film dont vous êtes le héros
Définir ses objectifs et anticiper les conséquences
Définir sa zone de confort et ce qui est en dehors
Faire face à ses peurs pour les démystifier : prévenir et se préparer aux circonstances redoutées
Comparer bénéfices de l’action et coûts de l’inaction
S’accorder le droit à l’erreur
Agir en sortant graduellement de sa zone de confort
La courbe de l’anxiété et sa diminution
Méthode pour oser et applications (présentation de soi, vie professionnelle, vie quotidienne…)
Prendre des risques graduellement, le faire malgré la peur
Se féliciter pour ses réussites
Public cible
Toute personne qui souhaite faire ce qu’elle n’a pas osé faire jusque-là.
Conditions
Support de cours
Pour des raisons de respect de l'environnement veuillez noter qu'aucun support papier ne vous sera fourni lors de votre formation. Votre support de cours peut être téléchargé gratuitement avant le début du cours via notre portail client (télécharger ici le guide du portail client). Vous pourrez ainsi le consulter sur l’écran de votre appareil mobile ou l'imprimer en cas de besoin. Si votre inscription a été effectuée par un responsable formation de votre entreprise veuillez le contacter pour qu'il puisse vous y donner accès ou vous l'envoyer.
Lieu
L-1615 Luxembourg
Luxembourg
Sessions et horaires
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