Description
Description
De nos jours, les compétences liées au savoir-être (ou soft skills) sont primordiales dans le monde professionnel.
Le développement de ces compétences est particulièrement important dans un monde en constante évolution, où la capacité à apprendre rapidement et à s'adapter est essentielle. Les employés qui maîtrisent les compétences ont une meilleure chance de réussir et d'évoluer dans leur carrière.
Dans ce contexte, la formation continue est devenue une nécessité pour les employés et les entreprises afin de rester compétitifs et de faire face aux défis actuels et futurs.
Cette formation est conçue pour aider les professionnels à développer leurs « soft skills » à travers une approche scientifique. Ces 3 jours de formations se concentrent sur les sujets suivants : apprendre à apprendre, le "Growth Mindset", les biais cognitifs et la science des habitudes.
Les participants apprendront à mieux comprendre leur propre mode d'apprentissage, à adopter un état d'esprit axé sur le développement, à surmonter les erreurs de jugement courantes et à créer des habitudes positives pour un changement durable.
Cette formation offre une opportunité unique de combiner les connaissances scientifiques avec des compétences pratiques pour aider les participants à optimiser leur potentiel dans leur vie professionnelle.
Objectifs
Au terme de la formation, le participant sera capable de :
Mieux apprendre à apprendre
Maîtriser les bases des techniques d’apprentissages les plus utiles
Comprendre le fonctionnement de l’apprentissage et de la mémoire d’un point de vue neuroscientifique
Comprendre les mythes liés à l’apprentissage
Mieux gérer la procrastination et les distractions pendant l'apprentissage
Adopter un Growth Mindset
Mettre en place un « Growth Mindset » dans sa vie professionnelle et personnelle
D’accepter et d’identifier son « Fixed Mindset » ainsi que de comprendre ce qu’est un faux « Growth Mindset »
D’affronter le syndrome de l’imposteur et autres croyances négatives
D’avoir les outils nécessaires pour développer son expertise, son « Growth Mindset », et sa résilience
Gérer ses biais cognitifs
Comprendre les biais cognitifs et leur histoire
D’être sensibilisé aux conséquences et impacts des biais cognitifs sur leur quotidien
Comprendre les différences entre biais cognitifs, heuristiques, fautes de logiques et modèles mentaux
Faire face aux biais et penser de manière plus rationnelle
Maîtriser ses habitudes
Comprendre les théories principales de la science des habitudes (psychologique, neuroscientifique, et motivationnelle)
Comprendre comment créer, maintenir ou abandonner une habitude
Connaître les meilleures stratégies liées aux habitudes
Définir des habitudes fortes et fiables pour améliorer les performances au quotidien
Programme
Apprendre à apprendre
Cette première partie permet aux participants d’acquérir les meilleures techniques d’apprentissage, de comprendre pourquoi elles sont efficaces, et d’explorer les points clés de la science de l’apprentissage :
En développant ses capacités d’apprentissages grâce aux neurosciences
En comprenant le rôle de la mémoire dans l'apprentissage et en découvrant comment l'optimiser
En comprenant les mythes liés à l’apprentissage (les 10.000 heures de pratique, l’illusion de l’apprentissage, les d’apprentissage, etc…)
En découvrant comment gérer efficacement la procrastination et les distractions pour mieux se concentrer pendant l'apprentissage
En comprenant comment se motiver pour mieux apprendre en augmentant la production de dopamine dans le cerveau
La théorie du « Growth Mindset »
Cette seconde partie développe l’idée qu’il est possible de développer votre intelligence, vos talents et vos capacités grâce à une pratique délibérée, du travail et de la détermination :
En comprenant comment notre état d'esprit façonne la manière dont nous interagissons et réagissons au monde qui nous entoure
En découvrant ce que sont le « Growth Mindset » et le « Fixed Mindset » (l’état d’esprit fixe) et comprendre dans quelles situations les utiliser
En découvrant comment affronter le « Fixed Mindset » et adopter un « Growth Mindset »
En comprenant ce qu’est un « faux Growth Mindset »
En découvrant les théories liées au Growth Mindset comme le syndrome de l’imposteur, les croyances négatives, la « pratique délibérée » d’Ericsson et de la « passion et persévérance » de Duckworth
Les biais cognitifs
Cette troisième partie permet de comprendre les biais cognitifs majeurs et introduit des moyens d’y faire face :
En définissant ce que sont les biais cognitifs
En comprenant leurs mécanismes de fonctionnement ainsi que leurs principales causes et effets sur les décisions quotidiennes
En explorant les biais cognitifs majeurs et leurs impacts concrets sur le quotidien
En découvrant les heuristiques (règles empiriques), fautes de logiques, et modèles mentaux liés aux biais cognitifs
En apprenant à affronter les biais cognitifs et à réduire leurs conséquences négatives
La science des habitudes
Cette dernière partie permet de comprendre et d’appliquer la science des habitudes afin d’en tirer le meilleur pour changer durablement :
En découvrant comment de petits changements peuvent créer de grandes différences
En comprenant comment se forment, se maintiennent et s’abandonnent les bonnes ou mauvaises habitudes
En comprenant et appliquant les principales théories des sciences comportementales liées aux habitudes
En comprenant et appliquant les principes psychologiques et neuroscientifiques inhérents aux habitudes
En développant une capacité à implémenter et maintenir de nouvelles habitudes via des stratégies pratiques
Public cible
Toute personne souhaitant développer ses compétences d’apprentissage à des fins professionnelles, mais aussi potentiellement personnelles
Toute personne souhaitant développer ses capacités grâce au « Growth Mindset » à des fins professionnelles, mais aussi potentiellement personnelles
Toute personne souhaitant être capable d’identifier ses biais cognitifs
Toute personne souhaitant améliorer leur prise de décision
Toute personne souhaitant améliorer leur communication et leur compréhension de l’autre
Toute personne souhaitant mettre en place des changements durables professionnel, mais aussi potentiellement personnels
Toute personne souhaitant maîtriser les stratégies liées à leurs habitudes.
Conditions
Support de cours
Aucun support de cours n’est disponible pour cette formation.
Lieu
L-1615 Luxembourg
Luxembourg